الحساسيةتغذية الأطفال

بدائل اللبن والبيض

يجد معظم الأمهات صعوبة أثناء تقديم اللبن والبيض للأطفال بالإضافة إلى أن بعض الأطفال يعانون من حساسية الألبان والبيض، لذلك نقدم أفضل الحلول لبدائل اللبن والبيض.

بدائل اللبن

 لبن الصويا أو جوز الهند أو اللوز أو الأرز، في حالة استخدام اللبن في الخَبز يستخدم بدائل الحليب الآتية:

  • يحضر كميات متساوية من الأرز مع جوز الهند أو الصويا (في حالة عدم التحسس منها)
  • من الممكن إضافة الماء أو العصير بدلًا من الحليب.
  • في حالة استخدام اللبن في الطهي تستخدم الزبدة النباتية.
  • بديل الجبنة: أفوكادو، بقوليات مهروسة، البذور المهروسة مثل الشيا أو البسلة.
  • بدائل الزبادي: زبادي جوز هند أو الصويا

بدائل البيض

معلقة ماء + خل + بيكينج بودر+ زيت

معلقة كبيرة من بذور الكات + 1/4 كوب ماء، ويضرب في الخلاط ثم يوضع في المبكروويف لمدة دقيقتين

وللكمية من 1/4 كوب يساوي بيضة واحدة .

لجعل الكريمة سميكة، ممكن إضافة دقيق أو نشا.

من طرق زيادة كثافة اللبن المقدم للطفل:

  • إضافة ملعقة كبيرة من الأرز لكل 60 مل لبن.
  • تغيير نوع اللبن إلى أي نوع آخر به مصل اللبن أكتر حتى يساعد على سرعة حركة المعدة.
  • نقلل كميات الرضعات ونجعلها في أوقات متقاربة.
  • النوم مرفوع الرأس بزاوية 30 درجة وهذا ينطبق على الأطفال أقل من سنة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق