تغذية الأطفالحديثي الولادة والرضع

برنامج غذائي للرضع في مراحل بداية إدخال الطعام الصلب

0-4 شهور

الرضاعة الطبيعية (8 مرات أو أكثر يوميًا، 700- 950 ملل  في حالة اللبن الصناعي

4-6 شهور

 

تحل أول وجبة محل الرضعة رقم 2 بعد الإستيقاظ

جلسات الرضاعة المعتادة (5 مرات أو أكثر يوميًا)750 -1100مل

 

2-3 ملعقة صغيرة سيريال الأطفال المدعم بالحديد (الأرز أو القمح أو الشوفان) مخلوط مع حليب الأم أو الحليب الصناعي أو الماء كبداية

ثم إضافة 2-3 ملاعق صغيرة من الفاكهة أو الخضار

6-8 شهور

3 وجبات أساسية في مواعيد محددة،

مع ضرورة متابعة أعراض حساسية الطعام.

 

الرضاعة وقت الطلب (5 مرات أو أكثر يوميًا ) من 650-900 مل

4-6 ملعقة كبيرة سيريال الأطفال المدعم بالحديد

قليل من التوست أو العيش البلدي

3-6 ملعقة كبيرة من الفواكه المطهية المهروسة الناعمة

3-6 ملعقة كبيرة من الخضروات المطهية المهروسة الناعمة

من الممكن إضافة الزبادي و صفار البيض و الدجاج

8-10 شهور

من 1-2 سناك يوميًا

الالتزام بروتين الأكل.

التعامل المرن مع رفض الأكل السلوكي.

السماح للطفل باستخدام يديه أثناء الأكل.

 

الرضاعة وقت الطلب من 3 إلي 5 مرات من 500- 800

8-12 ملعقة كبيرة سيريال الأطفال المدعم بالحديد

قليل من التوست أو العيش البلدي

8 ملاعق كبيرة من البطاطس، المكرونة، الأرز أو أي نشويات أخرى

7-8 ملاعق كبيرة من الفواكه المطهية المهروسة

7-8 ملاعق كبيرة من الخضروات المطهية المهروسة

3-4 ملاعق كبيرة لحم مقطع ومصفى أو أي بروتين آخر مثل البقوليات او صفار البيض

10-12 شهر

2 سناك يوميًا.

الأكل في هذه المرحلة لا يجب أن يكون مثل السيرك فلا تطعميه وهو يلعب أو يجري.

ممنوع السكريات والحلويات تمامًا.

نبدأ بإضافة نكهات وتوابل.

الرضاعة وقت الطلب 450-800مل

8-12 ملعقة كبيرة سيريال الأطفال المدعم بالحديد

قليل من التوست أو العيش البلدي

8 ملاعق كبيرة من البطاطس، المكرونة، الأرز أو أي نشويات أخرى

8-9 ملاعق كبيرة من الفواكه المطهية المهروسة

8-9 ملاعق كبيرة من الخضروات المطهية المهروسة

3-4 ملاعق كبيرة لحم مقطع ومصفى أو أي بروتين آخر مثل البقوليات أو بيضة كاملة

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق