برنامج غذائي للرضع في مراحل بداية إدخال الطعام الصلب
0-4 شهور |
الرضاعة الطبيعية (8 مرات أو أكثر يوميًا، 700- 950 ملل في حالة اللبن الصناعي |
4-6 شهور
تحل أول وجبة محل الرضعة رقم 2 بعد الإستيقاظ |
جلسات الرضاعة المعتادة (5 مرات أو أكثر يوميًا)750 -1100مل
2-3 ملعقة صغيرة سيريال الأطفال المدعم بالحديد (الأرز أو القمح أو الشوفان) مخلوط مع حليب الأم أو الحليب الصناعي أو الماء كبداية ثم إضافة 2-3 ملاعق صغيرة من الفاكهة أو الخضار |
6-8 شهور3 وجبات أساسية في مواعيد محددة، مع ضرورة متابعة أعراض حساسية الطعام.
|
الرضاعة وقت الطلب (5 مرات أو أكثر يوميًا ) من 650-900 مل
4-6 ملعقة كبيرة سيريال الأطفال المدعم بالحديد قليل من التوست أو العيش البلدي 3-6 ملعقة كبيرة من الفواكه المطهية المهروسة الناعمة 3-6 ملعقة كبيرة من الخضروات المطهية المهروسة الناعمة من الممكن إضافة الزبادي و صفار البيض و الدجاج |
8-10 شهورمن 1-2 سناك يوميًا الالتزام بروتين الأكل. التعامل المرن مع رفض الأكل السلوكي. السماح للطفل باستخدام يديه أثناء الأكل.
|
الرضاعة وقت الطلب من 3 إلي 5 مرات من 500- 800
8-12 ملعقة كبيرة سيريال الأطفال المدعم بالحديد قليل من التوست أو العيش البلدي 8 ملاعق كبيرة من البطاطس، المكرونة، الأرز أو أي نشويات أخرى 7-8 ملاعق كبيرة من الفواكه المطهية المهروسة 7-8 ملاعق كبيرة من الخضروات المطهية المهروسة 3-4 ملاعق كبيرة لحم مقطع ومصفى أو أي بروتين آخر مثل البقوليات او صفار البيض |
10-12 شهر2 سناك يوميًا. الأكل في هذه المرحلة لا يجب أن يكون مثل السيرك فلا تطعميه وهو يلعب أو يجري. ممنوع السكريات والحلويات تمامًا. نبدأ بإضافة نكهات وتوابل. |
الرضاعة وقت الطلب 450-800مل
8-12 ملعقة كبيرة سيريال الأطفال المدعم بالحديد قليل من التوست أو العيش البلدي 8 ملاعق كبيرة من البطاطس، المكرونة، الأرز أو أي نشويات أخرى 8-9 ملاعق كبيرة من الفواكه المطهية المهروسة 8-9 ملاعق كبيرة من الخضروات المطهية المهروسة 3-4 ملاعق كبيرة لحم مقطع ومصفى أو أي بروتين آخر مثل البقوليات أو بيضة كاملة |
