تغذية الأطفالحديثي الولادة والرضع

برنامج غذائي للرضع في مراحل بداية إدخال الطعام الصلب

0-4 شهور

الرضاعة الطبيعية (8 مرات أو أكثر يوميًا، 700- 950 ملل  في حالة اللبن الصناعي

4-6 شهور

 

تحل أول وجبة محل الرضعة رقم 2 بعد الإستيقاظ

جلسات الرضاعة المعتادة (5 مرات أو أكثر يوميًا)750 -1100مل

 

2-3 ملعقة صغيرة سيريال الأطفال المدعم بالحديد (الأرز أو القمح أو الشوفان) مخلوط مع حليب الأم أو الحليب الصناعي أو الماء كبداية

ثم إضافة 2-3 ملاعق صغيرة من الفاكهة أو الخضار

6-8 شهور

3 وجبات أساسية في مواعيد محددة،

مع ضرورة متابعة أعراض حساسية الطعام.

 

الرضاعة وقت الطلب (5 مرات أو أكثر يوميًا ) من 650-900 مل

4-6 ملعقة كبيرة سيريال الأطفال المدعم بالحديد

قليل من التوست أو العيش البلدي

3-6 ملعقة كبيرة من الفواكه المطهية المهروسة الناعمة

3-6 ملعقة كبيرة من الخضروات المطهية المهروسة الناعمة

من الممكن إضافة الزبادي و صفار البيض و الدجاج

8-10 شهور

من 1-2 سناك يوميًا

الالتزام بروتين الأكل.

التعامل المرن مع رفض الأكل السلوكي.

السماح للطفل باستخدام يديه أثناء الأكل.

 

الرضاعة وقت الطلب من 3 إلي 5 مرات من 500- 800

8-12 ملعقة كبيرة سيريال الأطفال المدعم بالحديد

قليل من التوست أو العيش البلدي

8 ملاعق كبيرة من البطاطس، المكرونة، الأرز أو أي نشويات أخرى

7-8 ملاعق كبيرة من الفواكه المطهية المهروسة

7-8 ملاعق كبيرة من الخضروات المطهية المهروسة

3-4 ملاعق كبيرة لحم مقطع ومصفى أو أي بروتين آخر مثل البقوليات او صفار البيض

10-12 شهر

2 سناك يوميًا.

الأكل في هذه المرحلة لا يجب أن يكون مثل السيرك فلا تطعميه وهو يلعب أو يجري.

ممنوع السكريات والحلويات تمامًا.

نبدأ بإضافة نكهات وتوابل.

الرضاعة وقت الطلب 450-800مل

8-12 ملعقة كبيرة سيريال الأطفال المدعم بالحديد

قليل من التوست أو العيش البلدي

8 ملاعق كبيرة من البطاطس، المكرونة، الأرز أو أي نشويات أخرى

8-9 ملاعق كبيرة من الفواكه المطهية المهروسة

8-9 ملاعق كبيرة من الخضروات المطهية المهروسة

3-4 ملاعق كبيرة لحم مقطع ومصفى أو أي بروتين آخر مثل البقوليات أو بيضة كاملة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق